准妈妈们的体质是影响胎动次数的重要因素之一，因此，不少准妈妈希望有一个统一的衡量标准来计算孕晚期胎动多少为正常。

· 计算胎动次数

在孕妇怀孕32周以后，胎动相较之前更加频繁，胎动强度也增强，而且有一定规律。此时，孕妇应按照医生的建议，根据胎动次数来观察胎儿的成长状况。孕妇在测胎动次数时，可将一天分成早、中、晚3个时间段，以左侧卧位的姿势，各计算早、中、晚一小时的胎动次数，将3次计算总和乘以4，得到的结果即为12小时的胎动次数。

· 判断胎动是否正常

通常情况下，每小时胎动3次以上为正常。12小时胎动以30为标准，胎动次数超过30次才算正常。若处于10—20次之间，则表明出现问题，胎儿可能处于缺氧状态；若胎动次数少于10次，那么胎儿极有可能出现生命危险。胎动次数的多少就是胎儿安全与否的表现，准妈妈们在此期间，一旦发现胎动次数过少的情况，就要立刻到医院进行检查，看胎儿是否健康成长，及时解决问题以保护胎儿。

胎动正常范围

正常情况下，怀孕32周之后，胎动相对减少，一般一小时在3到4次比较正常，如果一小时11次有点太频繁，你最好到医院看看孩子是不是有特殊情况。现在怀孕32周，一小时胎动11次是不正常的，是胎动频繁了。胎动频繁，有可能是胎儿宫内缺氧导致的，建议您最好去医院，做一下胎监，看一下胎心情况是否正常，如果有胎心异常，建议先输氧观察。

一般认为，每小时应在4～5次以上，每12小时30～40次，不应低于15次。24孕周的正常胎动为每12小时86次32孕周为每12小时132次40孕周为每12小时107次。即每小时分别为7、11、9次。晚间胎动最多，每小时为13次，早晨和午后一样，每小时7次。如果每小时胎动少于3次或连续12小时少于20次则表示胎儿在子宫内缺氧或有其他原因。

一般在孕15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动，每日早、中、晚各一次，每次1小时。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上。过多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊。

胎动正常范围

胎动正常范围，人的生命在于运动，所以日常的运动锻炼是必不可少的，当然想要自己的身体强壮与健康还要保持良好的行为习惯和饮食习惯，特别是孕妇更要多加的注意。以下分享胎动正常范围。

胎动正常范围在每小时3-5次，一般胎动在孕28周开始变得有规律，孕妇可以在医生的指导下科学的数宝宝的胎动。一般每天早、中、晚各数一次胎动，3次的胎动数之和，乘以4，就可以得到12个小时的胎动。

数胎动一定要找一个自己觉得舒适的体位，如果没有耐心或没有时间，可以在2小时内数够6次胎动就可以了，如果不到2小时胎动已经达到或超过6次了，可以不用接着数了。如果一时感觉不到宝宝胎动，可能是宝宝在睡觉，宝宝的睡眠周期是20-40分钟，一般不超过90分钟，可以过一段时间再开始数。

22周胎动胎动多少正常？

22周的时候，刚刚开始出现胎动，这个阶段胎动过多过少都需要引起重视，表面出现胎儿缺氧的情况发生，每天早中晚数一个小时的胎动，一个小时有3~5次胎动就是正常的范围，五分钟连续动算一次胎动。

胎动是监测胎儿活动量的重要标志，也是评估胎儿宫内安危状态的重要指标，因为胎动明显减少是胎儿宫内缺氧的一种表现，数胎动是一种简单、方便、经济的，对胎儿宫内缺氧的一种筛查方法。

一般情况下，最早16-17周孕妈妈可以感知，迟一点21-22周才感觉到。胎动高峰期在28-32周。这个阶段胎儿宫腔内空间大。羊水量相对多，随孕周增加胎儿增大，相对空间变小，胎动有可能有减少趋势。

尽管我们在孕妇学校教给妈妈们数胎动的方式是早、中、晚安静状态下各数一个小时胎动来评估胎动情况，但实际上这个方法并不是很实用，孕妈妈经常做不到连续1小时什么都不干去数胎动，而且时间跨度大，有时候后面会忘记前面数了几次，导致结果不准确。

其实数胎动听起来简单，实际上胎动形式多样，强弱不定，尤其在28-32周胎动起来乱得要命，根本数不过来几次。因此数胎动的规律性就很重要了，比如每天都是吃中饭前动，或者晚饭后动等等。

那么每天只要注意在这个时间段胎动的情况是不是和前一天类似即可。数胎动一般在下午和晚上数胎动更容易达标，建议在数胎动时躺下，取半卧位，最好是在安静的地方，这样会更容易感知到胎动。

至于胎动的正常范围，到目前为止，胎动的.次数并没有绝对的正常范围，通常每小时3次~30次都可能是正常的，这跟每个宝宝宫内的状态和个人的性格特点有关，即使同一个孕妈妈不同次怀孕的宝宝，其胎动也是不同的。所以，了解自己宝宝动的规律很重要，计数胎动时自己宝宝跟自己比，也就是纵向比较，不必跟其他孕妈妈的宝宝比，也就是不做横向比较。

千万不要小看数胎动，尤其是经产妇，可能会因为生育过一胎而忽视了这次孕期的保健，没有重视胎动。相对胎动多而言，个人觉得胎动少更需要引起警惕，胎儿缺氧必然会经历胎动减少、最后直至胎动消失的过程，如果此时不重视没有及时就诊，可能失去抢救胎儿的时机。临床上就出现过这样的悲剧，所以特别强调孕期一定要数胎动，尤其胎动减少要注意及时到医院就诊评估。

胎动次数多少是正常

胎动，顾名思义就是指胎儿在妈妈肚子“运动”时妈妈感受到的感觉。现在很多妈妈都是根据宝宝的胎动来判断宝宝发育是否正常，那胎动次数多少是正常的呢？

一般来说，胎动1小时不少于3～5次就属于正常范围，12小时明显胎动次数大多为30～40次以上，但是有一些胎儿12小时可动100次左右。

不同的宝宝性格不一样，有些比较活跃，有些比较安静，所以每个人胎动的次数也会稍有不同，其实只要胎动有规律，有节奏，变化不大，就可以证明胎儿发育是正常的，孕妈无需担心。另外，宝妈要知道的是，胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周的这个时间段是胎动活跃的时期，以后会稍减弱直至分娩。

了解过正常的胎动次数后，孕妈就要学习一下如何正确的计算胎动了。数胎动的最好时间规划是每天上午8～9点，下午1～2点，晚上8～9点，各计数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。孕妈数胎动的时候要注意了，连续的胎动只能算一次的，不能动一次就算一次。

胎动减少的原因

对于很多女性来说，胎动是检测宝宝在孕妈肚子里是否健康的一种方式。所以，不管是胎动的减少还是增多都会让宝妈焦虑、担心。所以孕妈们要了解胎动减少的原因或者其增多的原因才能及时的判断，而不是胡乱的猜疑。

胎儿的胎动次数多少、快慢强弱，可以提示胎儿的安危。一般来说，孕龄满24周时，就该听胎心、数胎动了。第一个引起胎动减少的常见原因是，孕妈发烧。

孕妈们有发烧的情况时会造成身体周边血流量增加，从而使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。这个时候，胎动会突然减少。这时，孕妈最好到医院检查并尽快治疗。第二个常见原因是，胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧也会使胎动减少。

此外，其实宝宝每天的胎动并不是很规律，环境变化或者准妈妈心情变化等众多复杂的原因都有可能导致胎动出现不一样的情况，只要胎心检测正常，问题不会太大。只要胎动计数没有问题，也就是1小时胎动3-5次，或者12小时胎动大于10次就为正常，如果孕妈自己不放心总觉得有明显异常也可以去医院听下胎心，看看是否有问题。

胎动减少怎么办

胎动减少是胎动异常的其中一种类型，那么，胎动减少怎么办？孕妈们首先不能着急，先将自己的心情平静下来，再确认胎动减少的类型（即是突然减少还是逐渐减少），家人也千万不要大惊小怪，避免孕妈因为害怕而晕厥。同时，如果情况危急就要立即到医院确认就诊。

首先孕妈要冷静下来，判断宝宝胎动是突然减少还是其他原因。再者，确认孕妈是否发烧。因为发烧是出现胎动减少的一种常见的原因。值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。

但如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。此外，如果孕妈的体温持续过高，超过摄氏38度的话，都会使胎盘、子宫的血流量减少，这时肚子里的宝宝也会很“安静”。

由此给各位孕妈们几个小小的建议，怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。最好每天保持室内的空气流通和新鲜。孕妈尽量多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

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