用料

柠檬    2个  

百香果    2个  

生姜    2片  

枸杞    少许  

蜂蜜    少许  

美白养生酵素茶的做法

柠檬去皮 去不去其实都行 我就怕洗不干净 而且怕苦

柠檬2个切片 胡去不去都行以后喝不也得吐么 方便

百香果挖出来倒罐子里

分层放柠檬 一层柠檬倒点蜂蜜

大概就是这样 我还放了两片生姜去去寒

最后就是这样啦 多放点蜂蜜 甜甜的

我还放了点枸杞 一点点

小贴士

千万不要沾水沾油 

我是全程垫纸切的

酵素的做法

1、菠萝酵素主要是用新鲜的菠萝发酵制作而成的一种营养食品。其中含有非常丰富的膳食纤维和多种氨基酸，摄入身体之后可以有效的促进消化道内消化酶的分泌，能够改善腹胀、便秘等现象。而且可以促进局部血液循环，加速体内脂肪和废物的排除。可以降低血压、降低血脂。并且可以平衡体内的酸碱度，有清热利湿、解毒的功效。里面的维生素b族比较丰富，可以改善皮肤干裂的现象。

2、菠萝400克，白砂糖400克。

3、选择新鲜的菠萝。削除果皮去芯即可。用刀将菠萝的外皮及芯去掉。将菠萝切成适当大小的小块。

4、将菠萝和60%的糖均匀地混合装进容器，剩下的糖铺在最上。容器留出20%的空间。密封容器，贴上标签。每天上下晃动容器，促使糖更好溶解。

5、发酵第一阶段要180天，可以适当按压、搅摔材料，预防菠萝发霉。180天后，过滤发酵液。剩余的菠萝我们可以用来制作酵素菠萝茶。

6、发酵液进行长达180天的二次发酵和熟成，每周观察一次，避免发霉。饮用时，酵素和水的比例是1：3。水温40℃以下。

菠萝酵素的做法和功效窍门,菠萝酵素的作用和功效

可以用草莓块，白砂糖，发酵桶制作酵素。草莓块，白砂糖和水混合放入发酵桶中，经过3天发酵，将酵素液倒入玻璃瓶，放入冰箱冷藏即可。以下是具体步骤：

所需工具：草莓块，白砂糖，发酵桶，漏斗，杯子，玻璃瓶。

1、首先，准备一个发酵桶，一盘草莓块，1公斤的白砂糖。

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2、把草莓块放入发酵桶内。

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3、将整袋子的白砂糖，全部倒入桶内。

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4、倒入清水后，搅拌均匀。

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5、将发酵桶盖上盖子，密封发酵三天。

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6、三天后，可见表面浮出起泡，表示发酵好了。

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7、将发酵液用杯子捞出来，通过漏斗，倒入玻璃瓶内。

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8、这样就完成了，放入冷藏，随喝随取即可。

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注意事项：

1、发酵时间一定要达到三天，否则发酵不彻底。

2、注意放入冷藏，这样不但有利于保存，还口感好。

食用酵素的做法

1.菠萝酵素主要是用新鲜的菠萝发酵制作而成的一种营养食品。

2.其中含有非常丰富的膳食纤维和多种氨基酸，摄入身体之后可以有效的促进消化道内消化酶的分泌，能够改善腹胀、便秘等现象。

3.而且可以促进局部血液循环，加速体内脂肪和废物的排除。

4.可以降低血压、降低血脂。

5.并且可以平衡体内的酸碱度，有清热利湿、解毒的功效。

6.里面的维生素b族比较丰富，可以改善皮肤干裂的现象。

7. 菠萝400克，白砂糖400克。

8. 选择新鲜的菠萝。

9.削除果皮去芯即可。

10.用刀将菠萝的外皮及芯去掉。

11.将菠萝切成适当大小的小块。

12. 将菠萝和60%的糖均匀地混合装进容器，剩下的糖铺在最上。

13.容器留出20%的空间。

14.密封容器，贴上标签。

15.每天上下晃动容器，促使糖更好溶解。

16. 发酵第一阶段要180天，可以适当按压、搅摔材料，预防菠萝发霉。

17.180天后，过滤发酵液。

18.剩余的菠萝我们可以用来制作酵素菠萝茶。

19. 发酵液进行长达180天的二次发酵和熟成，每周观察一次，避免发霉。

20.饮用时，酵素和水的比例是1：3。

21.水温40℃以下。

　食用酵素制作方法：其实很简单：

材料：黄梨、苹果、柠檬(Limau Kasturi)、片糖（也可以用红糖代替）

做法：

把所有水果切片，将水果分层放进玻璃罐，再加上一层片糖，顺序将玻璃罐填满，即可。

好了之后要用保鲜纸包着，才可以防止空气进入，造成不完全发酵。

完成了！！

让它自然发酵2星期至1个月，最好是一个月，让它完全发酵。

注意：

当切水果时，确保刀和板是干的。就好不要讲话，以免口水（加料！！）哈哈！！

开了之后，一阵香醇的酵素果香味扑鼻而来。

倒出来的酵素

看一看，是不是和可口呢？哈哈！！

完成后的酵素，两小茶匙加上一杯水就可以喝了。若你不怕酵素的味道，可以直接喝一大汤匙

味道除了果香味，还有淳淳的感觉……不错的。我觉得加到果汁里喝也蛮好~！

以上就是关于美白养生酵素茶的做法步骤图，怎么做好吃全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！