孕妇最好不要吃冻鱼。冻鱼一般是海鱼，海鱼离开了海水之后就会死掉，需要冰冻保存。海鱼虽然含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，碘，氨基酸等，这些都是身体所必需的，但是海鱼里面有一些含汞量高，而这类食物最好不要吃。可以吃一些淡水鱼，如鲫鱼，鲤鱼，草鱼，鲢鱼等，像金枪鱼类的鱼类最好是不要吃。孕妇在饮食上尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白的食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒，咖啡，戒烟。
怀孕能吃冰冻海鱼吗？
您好，可以适当食用带鱼。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
少吃点较好，在冰箱存放久了，营养价值会有所降低的，而且海鱼含盐量都较高，吃多了对您和小宝宝不太好的，而且也有可能想你所担心的可能会有死鱼，还是新鲜的比较健康和有营养。祝您和小宝宝都健康快乐！
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