孕妇在孕期的时候，由于体内激素水平的变化，体质会变差，抵抗力也会下降。稍不注意很容易就会感冒，由于在怀孕这个特殊的时期也不可以吃药是很难受的。要是感冒的情况不严重，多喝白开水就可以好转，那么就不会影响到胎儿。要是感冒的情况很严重，还引起了咳嗽的现象，就要引起重视，要及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

要想预防孕期感冒就要采取一系列措施，首先要饮食清淡。孕妇在怀孕期间要保证胎儿的正常发育，就需要补充营养。可以多吃瘦肉类，蛋类，奶类食品，要均衡饮食，粗细搭配，千万不要暴饮暴食。要想预防孕期感冒，在寒冷的冬季就要减少外出次数。也要做好保暖的措施，根据天气的变化及时增添衣物。要是觉得在室内很热，可以穿少一点。

但是要是外出的话就要穿上大棉衣，这样才能保暖。千万不要为了美穿较少的衣服出去，这样很容易患上感冒。在外出的时候也要注意要佩戴好口罩，特别是在去医院做产检的时候。要是医院里有流感的病人，很容易就会被传染，所以戴口罩可以保护自己。当在外面回到家之后要及时的清洗，以免传染病毒。

要想预防感冒，也要进行适当的运动锻炼，运动可以增强体质，还可以增加身体的抵抗力，这样就会减少患病的几率。在怀孕时期要少吃辛辣刺激以及油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜里面有着较多的维生素可以为身体补充营养。也要保持良好的心情，用乐观的态度面对生活，不要让自己处在悲伤的情绪当中，这样不利于胎儿的健康发育。

孕妇如何预防感冒？

冬季由于天气寒冷，很容易感冒，特别是孕妈妈在冬季的时候，一定要预防感冒，可以从以下几个方面着手。

第一是要常开窗户，保持通风。很多孕妈妈在冬天的时候会走入一个误区，以为只有把窗户关得严严实实的，就可以防止寒冷，但事实上，在冬天的时候不能长时间关闭窗户，比如在早上太阳出来的时候，也是需要把窗户打开，或者在家里面放一些加湿器之类的，保持室内空气清新，这样就可以有效避免病菌传播。

二是要多喝水。多喝温开水炖鱼，孕妈妈也是非常有用的，一方面可以增加羊水，一方面也可以有效的防止伤风和咽炎。大多数的孕妈妈每天应该喝600到800毫升的水，这样可以有效的预防感冒。

三是不到人多的地方。其实很多病菌都是人群聚集的时候传播出来的，所以怀孕的妈妈们应该在感冒多发的季节少去人群密集的场合，这样可以有效的预防被传染到感冒病毒，也是一种预防感冒的很好的方式。

四是加强锻炼。孕妈妈在怀孕的时候也要保持运动，这样提升了自己的体质，才可以有这个避免再怀孕的时候，各种疾病的困扰，特别是感冒，就是因为你的抵抗力不够强，才会有感冒的症状，孕妈妈如果加强了体育锻炼的话，可以有效的避免感冒。

总之，你妈妈在怀孕的时候一定要注意自己的身体健康，特别是在冬季的时候，要避免感冒，因为很多感冒药都是孕妇不能吃的，所以一定要加强以上几个事情。

孕妇如何防感冒？

孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状。孕期感冒了怎么办？害怕吃药会影响宝宝，就一直熬着，这样正确吗？

孕妇感冒对胎儿有哪些危害？

一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。

不过，感冒会对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，引起感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。和风疹一样，怀孕初期细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，应特别注意。

一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。

但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

孕妇感冒了怎么办？

感冒医治，应先厘清是属于普通型小感冒，还是病毒性流行性感冒。

一、一般感冒

如果是一般感冒，建议孕妈咪们在家多休息，饮用添加柠檬的温热水，每天至少喝8—10杯水。另外，保持充足睡眠、注意开窗通风换气及保暖等，轻微的喷嚏、流涕及轻度咳嗽，孕妈咪无须服药，大都能自行痊愈。

二、流行性感冒

提醒准妈咪，如果感染流行性感冒、感冒现象超过一周未愈，咳嗽时伴随着黄色或淡绿色痰出现，尤其是发生恶吐、发烧、血便、较严重的发烧或拉肚子等，应尽速就医诊治，避免病情进一步扩大，影响胎儿的发育成长，如孕妈咪发高烧不退，可能影响胎儿的左脑神经正常发育。

预防孕期感冒的七大法则

孕期感冒用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中成药。因而预防最重要。

1、盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，不仅清除口腔病菌，在流感流行时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，功效更佳。

2、远离公共场所。逛街、逛折扣活动等是不少孕妈咪的最爱，但应尽量避免去拥挤、吵杂的公共场所，一来空气污浊，加上这些人挤人的空间，病原微生物密度也远高于其它地区，准妈妈抵抗力低易被受传染疾病。

3、勤戴口罩。因为过敏体质的准妈妈鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。万一家中或公司有人感冒，准妈妈就应该戴上口罩保护自己。

4、生活作息规律。每日睡眠充足，饮食多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物。另外，医生建议，准妈妈尤其要多喝水，多食用富含维他命C的水果，增强免疫力。

5、常洗手。肢体手部是接触病毒的间接途径，准妈妈们更要常保洗手的好习惯，免得在行握手礼时，连带一并接收了对方手中残余的病毒原。

6、多运动。随着体形日渐扩大，准妈妈的活动更加受限，周彦均医师提醒说，保持适度的运动量可以让身体运作更有活力，多晒太阳也能提高人体对于气候变化的适应性。

7、注意调试室内环境。住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

准妈妈身体的抵抗力下降最容易患上感冒，应该怎么预防？

伤风感冒只是打几个喷嚏、发点烧，即使不吃药，抗几天也会好。因此，有的人就认为不是什么大病，也就不太注意。孰不知感冒可以降低人体的抵抗力，使一些危害人体健康的病菌、病毒可乘虚而入，甚至那些平常寄生在人体呼吸道、肠道内与人体“和平共处”的细菌，也会兴风作浪，引起严重后果。由此看来，感冒并非可以忽视。特别是对孕妇来说，感冒更不可掉以轻心，否则，将会给母婴带来严重影响。

首先，感冒发烧会伤害胎儿正在发育中的中枢神经系统，影响其智力。曾有人调查，20％的呆傻儿童是由母亲怀孕时受病毒感染造成的。

其次，怀孕早期患有感冒，病毒可通过胎盘侵入胎儿体内，使胎儿流产、死亡或发生畸形。再有，因感冒发烧而服用某些药物，如阿司匹林、非那西汀等对胎儿也有危害。这类药物在怀孕早期使用，可引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。如果在怀孕晚期服用，可使新生儿发生头部血肿、紫斑或便血，使产妇分娩时出血过多。因阿司匹林有抑制血小板聚集的作用，使出血时间延长。据临床观察，口服0．65克阿司匹林就可以使正常人出血时间延长一倍，并持续4～7天之久。

有些孕妇患感冒后怕服药影响胎儿健康，便坚持不服药，这样会延长病程，甚至会导致其他严重并发症的发生，对母婴更加不利。因此，孕妇一日患有感冒，必须在医生指导下，选择对胎儿无毒性或影响较小的药物，尽快治愈。

孕妇平时最主要的应预防感冒的发生，故孕妇应避免受凉，注意随天气变化而适当增减衣服。即使在炎热的夏秋季节，也不要贪凉，直吹电风扇或在温度很低的空调房间里停留过久。更不要图一时痛快，冲洗冷水澡等；居室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，夜间也可开窗睡觉，但不要让风直吹孕妇头部，冬季可开气窗；在感冒、流感流行期间，孕妇要少到或不到病人家里串门访友，不去医院探视病人，不到影剧院、舞厅、商场等人多的公共场所，以免被传染上这些疾病；乘坐公共电、汽车及外出时应戴口罩，特别是冬春季节有呼吸道传染病流行时更应戴口罩；注意饮食卫生，把住“病从口入”关，因为，也有许多肠道传染病是由病毒引起的，感染后照样可影响胎儿健康；孕妇还要经常用淡盐水仰头漱口，对清除咽部的细菌、病毒，有一定的作用。

孕妇在春季应尽量少吃干粮，否则容易降低孕妇的抵抗力，更容易引起便秘。重要的是确保孕妇每天以低盐、低糖和低脂肪饮食获得所需的营养和能量，以减少感染流感的风险。

锻炼，春天的天气晴朗，阳光明媚，空气清新。怀孕的妈妈应该多吃多喝，多出去活动。适当做一些有氧运动，比如散步，不仅可以增强孕妇的免疫力，对胎儿也很有好处。但应注意的是，人们应尽量避开人群密集的地方，以免感染细菌。保持清洁，因为孕妇的抵抗力比普通人弱，所以孕妇生活的环境也要定期清洁和消毒。此外，孕妇平时也要勤洗手，勤换衣服，保持室内空气流通，避免细菌滋生。

远离流感患者，因为怀孕的妈妈本身就很虚弱，所以你要更加小心，尽量不要接触那些患有流感的患者的病菌，或者本身就是传染性细菌的携带者，这样才能避免自己被感染。带着口罩出门，现在的空气质量不好，遇到刮风的日子还伴随着沙粒等灰尘。如果这些微生物被吸入肺部，也可能引起内部感染，所以建议孕妇外出时戴口罩，以减少感染的风险。

适当增加或减少衣服，因为温度不完全稳定，“倒寒”比较频繁，导致昼夜温差大，所以孕妇一定要适当增减衣物，确保自己不被冻住，这样才能远离疾病。虽然在怀孕期间服用药物会对胎儿产生影响，但怀孕的母亲在生病时不会像阴阴那样难受。必要时及时就医，遵医嘱科学治疗。然而，采取足够的预防措施来保护自己免受流感是最好的办法。

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