腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患:大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。
来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说，他们对超过35万欧洲人进行了平均9.7年的跟踪调查。这些人在调查开始时的年龄平均为51.5岁。结果表明，一个人的身高体重指数(BMI)即便处于正常范围内，但如果腰围过大，过早死亡的几率仍会大大高于常人。
折叠腰围是人体上面十分重要的一个测量尺寸，每一个人的腰围大小都是不一样的。不同的腰围大小决定了可以穿不同大小的衣服。相信不是的女士是非常在意腰围的大小，较小的腰围可以在身材方面拥有更好的视觉效果，下面一起来看腰围80是多大尺码。
31码的尺寸腰围测量的方法是通过软尺围绕人体的腰部一圈所得到的周长，周长的单位是厘米。那么腰围80是多大尺码了，80厘米的腰围是31码的尺寸。31码的尺寸一般是男性的尺寸，在购买裤子的时候，我们可以在裤子领口部位找到相应的尺码大小。
腰围是吸气量吗在我们测量腰围的时候，一般都是在购买裤子的时候进行测量。那么测量腰围是呼气测量还是吸气测量了，需要呼气进行测量。因为购买裤子穿在身上一定要舒适，呼气量的时候最为放松，腰围最大，所以也是最适合购买裤子所需要的尺码。
腰围测量的位置最后我们一起来看看腰围测量的位置在哪里，腰围测量的位置是比较讲究的。腰围测量的位置是在肚脐眼的上方位置，也就是肚脐眼上方三横指处，这个位置测出的腰围是比较准确的。身穿的裤子一般最高能够提到这个位置。
31周孕妇腹围正常值是多少
孕妈在怀孕以后，为了留下美好的回忆，都会选择拍孕妇照。但是拍孕妇照的时间也是有讲究的，太早或者太晚都不合适，那么究竟什么时候去拍孕妇照比较合适呢？孕妈们快来了解一下吧。
拍照的最佳时间
一般拍孕妇照最佳的时间是26-32周之间，孕妈的腰围在90-100左右，这样的身材拍出来的效果会更好一些。如果孕早期去拍的话，胎宝还不稳定，容易影响胎宝的发育，而且孕肚还不明显。孕晚期的时候虽然肚子足够大，但是孕妈行动不太方便，所以想拍孕妇照最好不要超过36周。
此外，孕妈如果有拍孕妇照的打算，建议平时要护理好自己的皮肤。有些孕妈在孕期的时候由于身体各种不适，睡眠质量比较差，黑眼圈很严重，这样去拍照的话，也不美观。因此，孕妈平时除了要改善睡眠，也要适当做好护理，这样再去拍孕妇照也会更加上镜。
需要哪些准备工作
1、现在的摄影楼都支持提前预定，孕妈可以提前选好时间，选择人少，并且天气适宜的时候，减少等待的时间，也可以多对比几家，选择符合自己心意的店。
2、拍孕妇照的时候可能会花费比较长的时间，为了避免孕妈在拍摄过程中过体力不支，可以提前准备一些食物和水果。并且在拍摄时如果觉得自己比较累，要主动申请中断，休息之后再继续，尽量让自己在拍摄时处于一个良好的状态。
拍照时的注意事项
1、有些孕妈在拍照时，为了让自己看起来不那么臃肿，会选择一些比较紧身的衣服，其实没有这个必要，因为后期，影楼需要修图，如果你觉得自己哪个部位比较胖，都是可以让他们修改的，所以，孕妈尽量穿着舒适就行了。
2、一般拍摄的场地比较密闭，孕妈在拍摄时可以要求适当的通风透气，以免影响自己的状态。
3、孕妈既然决定拍孕妇照，就要大大方方的把孕肚露出来，可以适当的在肚子上涂抹橄榄油或者孕肚帖，这样看起来会更美观。
另外，拍孕妇照时，尽量要有家人陪同，方便照顾，如果准爸爸去的话更好，可以一起拍，这样更有意义。准妈妈们，你怀孕的时候，拍孕妇照了吗？
怀孕肚子有多大？
在怀孕31周的时候，孕妇的腹围应该在89厘米左右，上下会有一定的浮动，但是只要浮动不是太大，都不用过分的担心。在怀孕31周以后，宝宝的生长速度是非常快的，这个时候孕妇在营养方面的摄入一定要尽可能的加强，可以多吃一些富含蛋白质以及维生素比较多的食物，这样不仅对母体自身，而且对宝宝的成长发育都能起到一定的好的作用，同时要尽可能的多休息，定期的到医院产检。
孕31周的腹围的平均值为25.78±2.32cm。这个腹围其实是没有特定数字的，有的宝妈吃的比较营养，而且吸收又比较好，宝妈腹围就比较大，有的是宝宝吸收了营养，自己腹围还不大，但宝宝很健康的，所以不必要担心。另外，怀孕的时候准妈妈的腹围和胎儿的大小有很多的关系，可以根据宫高来了解胎儿的发育情况，是否发育不良，不过b超都是存在误差的，平时要注意休息，不要有激烈的运动。
怀孕31周，现在孕妇的体重大概增加了8.1kg，小腹更加凸出了。胎儿在这段时间生长迅速，所以你会发现你的体重增长的也特别快，接下来的几周你的体重还会持续增加很多。
现在，你的子宫底已上升到了横膈膜处，你会感到呼吸越发困难，喘不上气来，而且吃下食物后会经常觉得胃不舒服。不过再过几周，胎儿头部下降后，这种不适感就会渐渐减轻了。
一般怀孕前三个月，肚子都不会有明显的变化，三个月以后，肚子会长得比较快，基本上每个月腰围增大5厘米到8厘米左右。
1.怀孕4周：在最初的怀孕一个月时，妈妈的子宫大小、形状、跟怀孕前相比，基本没有特别的变化。这个时候会出现身体无力，恶心等早孕症状。
2.怀孕8周：随着孕周的增加，妈妈的子宫壁逐渐变软，宫颈变厚，一般8到12周进行第一次产检。项目通常包括问诊、测量体重和血压，听胎心，验尿。
3.怀孕12周：在怀孕三个月的时候，妈妈的子宫看起来就像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合上触及到，增大的子宫会压迫膀胱出现尿频，总有排不净尿的感觉。
4.怀孕16周：进入怀孕第四个月的时候，胎儿的生长速度加快，子宫开始长大并长出骨盆，子宫四周的韧带有原来松弛状态变为紧张，不少妈妈在下腹部子宫一侧或双侧，都会感觉有些腹痛、胀痛和下坠感。
5.怀孕20周：孕五个月，妈妈的子宫日渐增大，将腹部向外挤，致使肚子向外鼓胀，妈妈都可以在肚脐下方约1.8cm的地方能够很容易摸到自己的子宫。到了怀孕六个月时，子宫现在已经到了肚脐上约8cm的上方。子宫增大快速向上挤压内脏，妈妈开始选择侧卧的睡眠姿势。
6.怀孕28周：到了第七个月的时候。妈妈腹部隆起明显，宫底继续上升，子宫高度为24到26cm，身体为保持平衡略向后仰，腰部易疲劳而疼痛。这一时期妈妈的体重迅速增加，每周可增加500克，极易引起痔疮。
7.怀孕32周：八个月时，大部分妈妈会出现假孕晚期宫缩症状，由于分娩和产后哺乳的需要，准妈妈的乳房开始分泌初乳，下腹部变得越来越紧。
8.怀孕36周：怀孕九个月时，子宫几乎已经占据了整个腹腔，直接胃、膈肌、心脏等，心悸、气短、胃胀、排尿次数也逐渐增加，渐渐有阵阵的子宫收缩。
9.怀孕38周：到了最后一个月，妈妈会有一种肚子向下运动的感觉，呼吸畅快了，胃胀减轻了。因为这个时候胎儿的头部已经向下进入了盆腔的入口，等到足月的时候，伴随着一阵阵的腹痛，开始出现子宫收缩，从而将成熟的胎宝宝顺利分娩出来了。
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