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娃娃菜的二十种做法
   https://www.fubuwang.com 2023-10-30 04:18:41 来源:网络
核心提示:娃娃菜的简单家常做法如下:主料:娃娃菜1颗辅料:小米辣3个1、将娃娃菜清洗干净,尤其是注意根部泥沙,然后用刀切成小段。2、起锅,烧干水分,倒入适量食用油,油热后放入辣椒碎,煸炒出香味,如果喜欢大蒜,也可以放入适量蒜末。3、紧接着放入白梗部分

娃娃菜的简单家常做法如下:

主料:娃娃菜1颗

辅料:小米辣3个

1、将娃娃菜清洗干净,尤其是注意根部泥沙,然后用刀切成小段。

2、起锅,烧干水分,倒入适量食用油,油热后放入辣椒碎,煸炒出香味,如果喜欢大蒜,也可以放入适量蒜末。

3、紧接着放入白梗部分。

4、大火不停煸炒,炒至菜梗边缘透明变软。

5、菜梗大约炒至7分熟后,继续倒入菜叶,继续大火翻炒,大约翻炒30秒即可。

6、调入适量2克食盐、1勺生抽、1勺醋,继续不停翻炒,直至调味料翻拌均匀,即可装盘出锅。

7、娃娃菜的成品图如下图所示。

娃娃菜的做法家常

娃娃菜大家都吃过吧,和白菜很相似,不过比白菜好吃,也比白菜贵,那么问题来了,娃娃菜应该怎么做好吃呢?下面来介绍一下娃娃菜的做法大全!

娃娃菜怎么做好吃 家常娃娃菜怎么做好吃:

娃娃菜最适合做成上汤菜肴,将其与高汤、皮蛋、红枣和枸杞一同烹煮,可衬托出娃娃菜的清甜之味,常食还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之效。

娃娃菜怎么做好吃:上汤娃娃菜

材料:娃娃菜(3颗)、皮蛋(2只)、青椒(1只)、红椒(1只)、红枣(5只)、枸杞(1汤匙)、蒜(2瓣)、姜(2片)、葱(1根)、高汤(3杯) 调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉水(1/3杯)。

1、娃娃菜怎么做好吃皮蛋剥去外壳,用切蛋器切成六瓣;红枣和枸杞洗净,用清水泡发。

2、娃娃菜洗净,切成两半;青红椒去蒂和籽,切成块。

3、烧热3汤匙油,炒香姜蒜片和葱段,倒入青红椒块炒匀,注入3杯高汤,加入红枣和枸杞搅匀煮沸。

4、放入皮蛋和娃娃菜拌匀,加盖以中小火煮5分钟。

5、煮至娃娃菜变软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。

娃娃菜的做法大全 【DIY蒜蓉虾仁娃娃菜】

虾仁去泥肠洗净,用酱油.姜汁腌10min

娃娃菜一剖为四,洗净沥干

水中加少盐,烧开焯熟娃娃菜,沥干摆盘,大蒜去皮切末

炒锅入橄榄油烧热,入腌好虾仁炒至变色,下蒜末炒香

入葱花.水稍煮,水淀粉勾芡关火,连同汤汁浇在娃娃菜上即可

【白灼三蔬】

娃娃菜1根、菜心10根、芥蓝5根;调味料: 味达美臻品耗油2汤匙、 六月鲜特级酱油1汤匙、清水1汤匙;

1、芥蓝洗净后用削皮器削去梗上的外皮,菜心洗净,娃娃菜掰开后洗净

2、锅中倒入清水,加入少许盐和油,煮开后先放入芥蓝,焯烫1分钟后捞出放入冷水中浸泡。然后放入菜心和娃娃菜,焯烫30秒后捞出,也放入凉水中浸泡至冷却,捞出沥干。

3、把焯烫后用冷水浸泡后沥干的芥蓝,菜心,娃娃菜分别摆入盘中。

4、锅中倒入六月鲜酱油,蚝油和清水,加热煮开后浇蔬菜上即可。

蒜蓉娃娃菜的做法

1 将娃娃菜切4瓣,洗净。蒜切成沫。

2 锅中放入适量的水,水开后,放入适量的盐,把娃娃菜焯一下。

3 锅中放入适量的油,油热后,放入蒜末,煸炒。蒜末变色后,捞出。

4 最后,把蒜末浇在娃娃菜上即可。

生拌娃娃菜的做法

原料:娃娃菜100克、小黄瓜30克、紫甘蓝20克。

调料:生抽、万字酱油、美极鲜味汁、镇江香醋、芥末、麻油、冰糖、蒜泥、香菜。

做法:

1、娃娃菜、小黄瓜、紫甘蓝洗净晾干切细丝。分层装盘。旁边点缀香菜叶。如为装盘效果,各种菜丝用清水浸泡一下会更脆,但从营养角度考虑则不建议,因为浸水10分钟即会让蔬菜中大量维生素被水溶解。

2、将所有调料拌匀,吃时蘸或直接浇上去均可。

【蚝油肉末娃娃菜】

材料:娃娃菜2个,猪肉150g,油盐适量,大蒜2瓣,酱油1汤匙,料酒1/2汤匙,蚝油1汤匙,水淀粉适量。

练习:

1.洗菜宝宝。将每个娃娃平均切成八块,根部相连。不要剪掉它们。将猪肉和大蒜切成块。

2.将锅用水烧开,加入少许盐,将娃娃菜倒入水中,至颜色变深,水焯至破裂。取出娃娃菜,放入冷水中,冷却,取出纯净水,放入盘中备用。

3.锅放油烧热,放入蒜末,小火翻炒,放入肉末翻炒至发白。

4.倒入料酒,酱油,蚝油,半碗水,烧开,倒入适量水淀粉,加热至汤汁粘稠,关火。

5.把肉末倒在娃娃菜上,吃的时候搅拌一下。

【肉末粉丝炒娃娃菜】

材料:娃娃菜2个,猪肉150g,粉丝1根,油盐适量,大蒜1个,料酒1大勺,酱油2大勺。

练习:

1.将粉丝放入大碗中,加入温水浸泡至变软。

2.将娃娃菜的叶子打碎,洗净,控净水,切成条,猪肉切成粉,大蒜切成蒜。

3.锅内放油烧热,放入娃娃菜,大火煸炒娃娃菜去水,中火煸炒娃娃菜至断,盛出备用。

4.锅里加少许油,小火炒蒜,肉末翻炒至变白。

5.倒入料酒,用酱油翻炒肉末,上色,翻炒粉丝,翻炒均匀。

6.加入炒好的娃娃菜,加盐,几滴米醋,快速翻炒均匀,装盘即可。

【豆腐蘑菇蔬菜汤】

材料:豆腐1/2块、小青菜1个、白玉蘑菇100克、虾皮20克、香油1汤匙、盐适量、姜1片、白胡椒粉适量。

练习:

1.准备好所需食材,将娃娃菜菜打碎洗净,白玉蘑菇去根洗净,虾皮用清水洗净。虾皮富含铁、钙、磷,可以用来提鲜和品尝各种菜肴和汤品。

2.娃娃菜切丝,豆腐切成小块,白玉蘑菇撕成两半,大的撕成4瓣。

3.将锅加水煮沸,加入姜末、虾皮和豆腐,煮5分钟,加入白蘑菇继续煮5分钟,然后加入娃娃菜,煮至娃娃菜变软。

4.加盐调味,关火,倒入香油,再放入白胡椒,搅拌均匀。辣椒的量可以根据个人口味增减。

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