腾冲樱花谷坐落于高黎贡山西麓、龙川江西岸，属高黎贡山自然保护区范围，这里终年无霜，雨量丰沛，野生樱花遍布其中，樱花谷由此得名。

樱花谷中有珍稀植物200多种，与恐龙同时代的国家一类保护植物桫椤在谷中随处可见。在100余种国家保护动物中，滇金丝猴是其中一宝。

谷中森林温泉共有4处，已开发出两处，一名“风露池”、一名“云碧泉”。丛林的密叶深处有两个森林温泉，一处为风露池，另一处为云碧泉。温泉清澈透底,温泉水温为42℃，水质极佳。

樱花谷由山门到谷底落差有近400米，与高黎贡山形成了典型的高山峡谷地貌。满山的粉红如霞的野樱花、金黄的落叶杉、层次分明的“一山四季”。

腾冲到樱花谷多少公里。开车多长时间

腾冲景点众多，城内的景点，大家常去的国殇墓园、滇西抗战纪念馆和叠水河瀑布；和顺古镇，是众多游客选择的住宿地，客栈林立。热海、火山更是腾冲的标志性景点之一，游人众多。

但我给大家推荐一些腾冲的小众景点，便宜，风景还特别美。商业气息不重，能看到别样腾冲。

1、东山高原牧场（4--8月）

推荐理由：阳光是如此的温暖，天空是如此的湛蓝清澈，草原的能见度十分之高，以致于万物都显得十分清晰。若是你一踮脚一抬头，就会不小心触摸到蓝色的天空，触摸到洁白的云。到处都弥漫着蓝色，蓝色的人儿，蓝色的小马，蓝色的湖水，还有蓝色的腾冲。

小tips：在东山草场可以烧烤、滑翔伞飞行，是一个适合家长带着孩子去感受大自然的地方。

2、腾冲界头油菜花海(2-3月油菜花盛开)

推荐理由：界头镇坐落于腾冲县城北部边境，是高黎贡山环抱下的“花园盆地”。每年的2—3月，油菜花像一片金黄色的茫茫花海，微风吹过，传来一阵阵清香，让人陶醉。

一幅广袤田垄与峰林山峦相连、金田青山、山水环绕、河映山村的美妙景色。“人在林中、林在田中、油菜花在画中”可谓是最好的写照。

小tips：欣赏完油菜花海，还可以去手抄纸博物馆这样一个有情怀的地方走走，周边村民家家户户手工造纸，传承造纸文化，还可以体验油纸伞制作。

3、腾冲和睦茶花村(非商业景点、四季皆可）

推荐理由：腾冲和睦村被誉为“中国红花油茶发源地”、“红花油茶之乡”，村内挂果的红花油茶有1500余亩，100年以上树龄的红花油茶7000余株，每年12月至来年1月，和睦村茶花怒放，异彩缤纷，光洁青翠的绿叶和花朵将和睦村装扮成花的海洋，宛若人间仙境。

4、腾冲樱花谷(每年三月樱花盛开)

推荐理由：腾冲樱花谷坐落于高黎贡山西麓、龙川江西岸，属高黎贡山自然保护区范围，这里终年无霜，雨量丰沛，野生樱花遍布其中，樱花谷由此得名。

樱花谷内的温泉水质清澈，樱花盛开后，在高大的树木和樱花下，泡着温泉仰望满目青翠的高黎贡山，的确是很惬意的享受。

5、龙川江漂流(芦苇荡每年11月开放，秋冬季景色最美)

推荐理由：田园村舍和谐宁静、江面古桥林立，高黎贡山生态风光、鸟类等生物资源以及沿岸梯田散步，集生态观光、文化体验、水上运动等多种产品形态。景点开发较晚，生态保护很好，随处可见成群的白鹭、野鸭。

秋冬季，成片的芦苇开花了，白茫茫一片甚是好看，冬天水流清澈平缓拍照非常好看。

6、腾冲明光大竹坝(非商业景点，三四月最美）

推荐理由：四月的大竹坝，山水一色，绿色和白色交织，漫山的棠梨花，如雪如雾，干净圣洁，山风掠过，卷起一川绿浪和片片白云，令人心旷神怡。开启秘境之旅，尽情享受大自然赐予的天然SPA，热情好客的傈僳族人民唱着欢乐的歌谣，跳起欢快的舞蹈。白天赏花拾趣，夜晚摘星揽月，走进大竹坝找寻世外桃源。

7、腾冲荷花佤族村(非商业景点)

推荐理由：自然景观与人文景观交相辉映，水面清圆，一一风荷举。荷花镇佤族清戏、傣戏、傣族织锦、武术、农民绘画等文化艺术沿袭至今，[其中佤族清戏具有600多年的历史，被誉为“戏剧活化石”，2008年被列为国家级第二批非物质文化遗产。

小tips：在这里你可以欣赏到清荷，茶马古道，梯田，古村落，梨花，以及享受到舒适的温泉。

8、腾冲绮罗古镇(非商业景点)

推荐理由：狭窄的石板路上，两旁是普通的农舍和没落的宅院，一个弯后，豁然开朗的一片天地便会展现出来。小桥、流水、古树和那些青砖、绿瓦、重檐式的辉煌建筑，构成了一幅宁静和谐的画面。

9、腾冲天台山(非商业景点)

推荐理由：天台山自然资源丰富，动物植物种类繁多，有国家一级保护动物娃娃鸡、红腹锦鸡，白腹锦鸡国家三级保护动物黑熊、野牛天然竹林上千亩，其中有水竹、楠竹、罗汉竹、方竹有微菜、野生天麻有国家二级保护渐危树种桢楠。天台山是远近闻名的佛教圣地，天台山古寺坐落在林木葱郁的天台山半山腰，环境优雅恬静，寺庙香火旺盛，每逢庙会，都会吸引各方数以万计的人前来烧香拜佛，祈求平安、健康、幸福。

腾冲旅游大概要几天，怎样安排行程最好

腾冲樱花谷，地处高黎贡山国家自然保护区内，距离腾冲县城28公里。拥有七八个大大小小原生态露天温泉。从腾冲到樱花谷没有班车，只能包车前往。包车需要一百六十元，路况很差，一个半小时的行程。

盘点腾冲五大特色温泉，这个春天在腾冲泡着温泉等你！

腾冲旅游大概要三天，行程的安排路线最好是：和顺古镇——火山地热国家地质公园——银杏村——北海湿地。

腾冲隶属云南省，由 保山市代管的 县级市，位于 云南省西南部，地处 保山市西部，东与 隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县接壤，西与 盈江县、 缅甸联邦共和国毗连，东北与怒江傈僳族自治州 泸水市相邻。市区距省会昆明606公里，距缅甸密支那200公里，距印度雷多602公里，是中国通向南亚、东南亚的重要门户和节点。

截至2014年，腾冲市幅员面积5845平方公里，国境线长148.075公里，辖11镇、7乡，2014年，总人口（常住人口）65.99万人；腾冲是著名的侨乡、文献之邦和翡翠集散地，也是省级历史文化名城。腾冲在西汉时称滇越，大理国中期设腾冲府。由于地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，称之为“极边第一城”。

腾冲主要旅游景区有火山群国家公园、 叠水河瀑布、北海湿地保护区、 国殇墓园、艾思奇故居等。2016年12月7日，腾冲被列为第三批国家新型城镇化综合试点地区。2017年6月，腾冲市被命名国家卫生城市。2017年11月，获得第五届全国文明城市荣誉称号。

温泉镇—腾冲

很多人说，不泡温泉等于没去过腾冲！

腾冲隶属云南省，由保山市代管的县级市，位于云南省西南部，地处保山市西部，东与隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县接壤，西与盈江县、缅甸联邦共和国毗连，东北与怒江傈僳族自治州泸水市相邻。

地处亚欧板块与印度板块相撞交接的腾冲，地质史年代发生过激烈的火山运动。正是由于两个大陆的漂移碰撞，使腾冲成为世界罕见并且是最典型的火山地热并存区。方圆1000平方公里，有99座火山，88处温泉，更有数以万计的温泉泉眼。

腾冲气温很舒适，因为与缅甸接壤，所以冬无严寒，夏无酷暑。只是太阳辐射度较大，不论春夏秋冬，一出太阳就很暖和，一下雨就冷，早晚的温差比较大，因此建议大家做好防晒，带好外套以便不时之需。

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荷花温泉属于东南亚风格的纯天然森林温泉，各种设施相当齐全，服务相当周到，风景十分的漂亮，名副其实的森林天然原汤温泉。

内部环境干净优雅，窗外清澈的泉水和枝繁叶茂的绿树鲜花构成了一幅别致的图景。

走到室外放佛进入了原始森林

温泉坐享腾冲温泉地热主脉，面临沧海桑田后形成的万年火山平台和风光无限的大盈江，可谓独一无二。

为了保证温泉的功效，森林温泉所有的温泉汤都在密封储蓄降温后，经全自控给排水系统直接引入泡汤区，每天都自动换水、无二次加热、无任何非天然温泉水源汇入。

每个泡池都有水温显示，怕烫的可以选择37-38度左右的低温池。最好是循序渐进，先从冷一点的开始，慢慢去泡热一点的。

腾冲热海蕴藏着极为丰富的地下热能资源。它是中国第二大热田，由热海石、大滚锅、浴谷、怀胎 井、珍珠泉、美女池等构成，最高水温达102度，是中国地热疗养的最佳之地。热海景区以黄瓜箐、澡塘河、硫磺塘为中心，气泉热泉很多，其中最为壮观的便是大滚锅。

美女池位于热海景区，也属于原汤温泉，如果你的时间不是很宽裕，你可以上午游览热海景区，下午去美女池泡，这样安排比较合理些，也节省时间。

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悦椿温泉度假村坐落在云南西部的一个幽静的山谷中，安静私密，这里的温泉贴合大自然。这里不仅有温泉，还是集吃住于一体的度假村，有不同的温泉房型。

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悦椿温泉度假村共有28间温泉汤屋和9栋自带独立温泉泡汤的温泉汤院，在这里住宿，既能享受山间的美景，又能前往独自的私汤。

悦椿温泉村属于碳酸盐式温泉，作为一个没怎么泡过温泉的人来说，从环境到规模到水温来讲都是不错的。

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和顺地热丰富，自然泉眼如繁星般散落。这里全年300天日照，风和日丽、风调雨顺，风景秀丽、环山绕水，有蓝天白云作伴有野鸭白鹭为友。

和顺柏联SPA温泉就隐匿在这样一个集天地自然人文精华于一身的小镇一隅，一个你来了便不想再走下去的地方。

和顺柏联SPA温泉在腾冲休眠火山群里，所出泉水类目上属热泉，水质晶莹润滑，水中含有多种有益于人体健康的元素，属于优质的医疗温泉。

樱花谷位于云南省保山市腾冲县北海乡双坡村境内，樱花谷特色是森林温泉。

“风露池”、“玉女池”、“云碧泉”、“小龙泉”四大温泉群沿峡谷分布，直到龙川江边，出水口共9处，总流量每天约300吨，水温在42°-48°之间，正可洗浴。

温泉都从花岗岩石缝中沁流而出，大地母亲的赐予，清澈晶莹。这里共有大小澡池10多个，可容300多人沐浴。每一温泉群旁，都有冷泉相伴而流，形成一道道瀑布奇观。

去樱花谷要么自驾，要么包车，一路上还能有壮丽的风景。

沐浴之际，观瀑、听鸟、看林隙天光云影，身心俱爽，彻底解放，彻底舒服。

1.唯一性： 腾冲是中国大陆唯一的火山地热并存地区。

2.可供选择多： 不论你是喜欢高温的硫磺泉，还是低温的碳酸泉；不管你是以治病祛痛为初衷，还是以美容养颜为目的；不管你是喜欢高端奢华的极致体验，还是喜欢野趣十足的原始感受，这里都能满足你的要求。除百分百原汤之外，热海温泉的盛名、黄瓜箐温泉的生态、荷花温泉的服务、悦椿温泉的奢华、柏联温泉的便捷，甚至还有些不知名温泉的野性，总有一款适合你。

3.温泉种类多： 腾冲的泉群不仅数目多而且类型复杂齐全，有高温沸泉、热泉、温泉、地热蒸汽、喷泉、巨泉、低温碳酸泉、毒气泉、冒气地面等等，简直像一座地热自然博物馆。

如何根据个人体质选择温泉类型

1、月经不正常：氡泉 氡气可进入体内通透到神经组织内部，调整神经功能，对人体内分泌腺功能也有良好影响，能使妇女恢复通经、延缓早衰。使用用氡泉时，最好保持水温38~40℃，全身浸浴，每次20~30分钟，每日1次即可。

2、慢性皮肤病：硫磺泉 含有硫磺的温泉，具有软化皮肤角质层的作用，同时还有止痒解毒的功效，是祛痘祛斑，治疗慢性皮肤病的有效方法。

3、肌肤敏感：重碳酸土类泉 重碳酸泉，含钙镁等碳酸氢，具有镇静作用，对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效，肌肤易敏感的女性患者可以选择。

4、体寒体虚：单纯碳酸泉 单纯碳酸泉，泉水温度较低，能够促进体内血管的扩张，帮助改善血液循环，最适合体内寒气重的女性，加上泉水温度较低，女性能够浸浴的时间更长，体虚的女性也能浸泡。

5、风湿病：放射能泉 放射能泉富含氡气和镭元素，既能泡汤，还能饮用，对于糖尿病、神经痛、风湿病以及痛风患者有疗效，关节寒气较重者，都可以选择放射能泉。

不同的体质对汤泉的要求不同，不同的人群对汤泉的需要也是有差异的。

1.温泉区多有露天温泉，准备好泳衣等相关物品。

2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3.泡温泉时从低温泡池开始，依次向高温温泉逐个尝试。

4.泡汤体力耗费大，备好吃的、喝的，以便及时补充身体需要。

5.备好润肤露，泡完汤及时护肤，特别是皮肤干燥者。

6.体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜夏天泡温泉。

7.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

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