“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”

——《月令七十二候集解》

每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑（slight heat）。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。逐渐的高温、高热、高湿天气开始来袭，防暑降温成为人们重要的生活方式。炎炎夏日，新申亚麻与大家一起关注夏日绿色养生健康生活方式，从衣食住行出发，为大家推荐一些清凉、健康的避暑养生妙招，帮助大家顺利度过未来的暑天。

衣：注意降温防暑

进入小暑时节大地上就不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪是谓“温风至”。气温普遍升高，如何清凉度夏与人们的穿着有关。遵循绿色天然纤维的原则，纯棉、丝绸、竹纤维、亚麻、棉麻等都是不错的选择。

其中以100%亚麻服饰为最佳，不贴身，能减少人体出汗，吸水性大大优于棉和丝绸。这使得夏季穿着亚麻布衣服的表面温度低5℃，而内部温度则比其他材料至低10℃，称得上是夏日最佳“清凉”着装。

食：科学膳食养生

小暑节气的到来，意味着我国大部分地区进入一年中最热的季节。炎热的天气，人体出汗多，消耗大，所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。小暑节气特别适合吃黄鳝、绿豆芽和莲藕，称“小暑三宝”。

住：凉爽肌肤好过夏

小暑来临，再过几日开始慢慢进入伏天，高温惹得人心烦、焦躁不安，导致午休和晚上有时甚至无法入眠。夏季细菌活动频发，容易引起多重肌肤问题，无论是午休还是晚间睡眠都非常的关键。一味贪图凉爽，呆在空调房中容易导致浑身酸痛、头晕脑胀，精神食欲萎靡，甚至引发多种炎症的空调后遗症。选择天然、环保的床品成为关键，轻薄透气的绿色天然纤维凉席、凉被、床单成为佳品。纯棉、亚麻等都是上乘的选择。

高温闷热的天气，人体的汗液增多，汗液里含有大量人体的代谢废物，酸性物质，会刺激皮肤引起夏季皮炎。盖上薄薄的亚麻毛巾毯，透气、凉爽的特性减少人体出汗，平均温度低于室内好几度。据日本研究人员的研究发现，亚麻床单可以有防治某些皮肤病，如普通的皮疹和慢性湿疹等，有助于治疗一些过敏疾病，减轻炎症，预防发热；凉爽的亚麻布织物作为寝具，卫生性，抑菌性良好，还有安神的功效。

行：尤其要防紫外线

民间有“小暑接大暑，热得无处躲”说法。因此，此时节易发生季节性疾病中暑。从小暑开始，人们应尽量避免午后高温时段进行户外活动。尤其是在臭氧层被破坏，臭氧空洞正在逐渐扩大的今天，紫外线对于人体肌肤的伤害越来越大，有现实表明是导致皮肤癌的元凶之一。所以人们在出门前，尤其是在日照强烈的下午2点后出门时，亚麻衣服、防晒霜、遮阳帽是必备的。

100%纯亚麻布夏装中亚麻纤维所含的半纤维素是吸收紫外线的佳品，而在天然纤维中亚麻纤维中含半纤维素是最高的，为18%，是棉纤维的数倍，所以能很好地吸收来自外界的紫外线，避免伤害人体。此外，亚麻不贴身、吸汗透气性好带给人们“天然空调”的清爽感觉，对夏日皮肤问题还有一定的帮助。同时还在出行前略微准备下仁丹、清凉油等防暑小秘方，以及充足的饮用水，再也不用惧怕烈日的暴晒。

绿色度夏、环保消暑，亚麻无疑是这个季节最具自然时令的物品。无论是暑湿交替，还是烈日暴晒，甚至细菌侵扰…因为有绿色亚麻的存在而变得更加卫生、舒适，自然也受到越来越多人的喜爱。如今，新申亚麻二十年只坚持做一件事，成为“亚麻面料梦想家”不断致力于将法国诺曼底全球顶级原产地亚麻纤维搭配德国尖端纺织设备前沿工艺，与意大利设计融入流行趋势的自主创新研发，一匹匹天然环保，工艺精湛，时尚气息的多个系列、主题的亚麻面料源源不断地运往国际国内市场，与高雅的床品、时尚的服装品牌联手打造夏日消暑的“清凉”的时尚精品奉献给广大消费者。

小暑“三高”天气持续来袭，带上“清凉”亚麻，还你一个健康、舒适，自然凉爽的夏日好心情！从小暑开始，卫生、清凉、健康的亚麻着装、用品时尚开始，新申亚麻带你一起与法国亚麻一起畅享浪漫清凉夏日，度过一个愉悦、自由的2014夏季时光！